工 艺：煮口 味：咸鲜味难 度：新手尝试人 数：3准备时间：5分钟烹饪时间：<30分钟
主料：
金枪鱼罐头100克
大米100克
油菜心1把
辅料：
食盐适量
水适量
白胡椒适量
香油少许
金枪鱼菜粥的做法：
1、青菜和木耳用切菜器搅碎
2、大米清洗干净
3、金枪鱼头从罐头中取出，沥净油待用
4、大米放入锅内加水，不断搅拌至沸腾
5、加入金枪鱼、青菜、木耳煮至浓稠
6、出锅前加盐调味，淋少许香油，撒白胡椒粉即可食用
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