工 艺：烧口 味：清淡味难 度：初级入门人 数：2准备时间：5分钟烹饪时间：<15分钟
主料：
西红柿适量
菜花适量
黑木耳适量
番茄木耳烧菜花的做法：
1、 西红柿洗净去皮，切小块儿，木耳撕成小朵，菜花掰小朵
2、 菜花焯水，撒入少许盐，焯至7分熟，捞起备用
3、 蒜蓉炝锅
4、 放入西红柿翻炒，炒至粘稠状
5、 放入焯好的菜花同炒
6、 放入木耳翻炒，放入适量盐，炒至菜花上色时即可出锅
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