孜然烤里脊的做法

做　　法：烤口　　味：无难　　度：无人　　数：无准备时间：无烹饪时间：无

主料：

里脊350克

辅料：

食盐适量

水少许

芝麻2勺

蒜5瓣

白糖半勺

香油1勺

孜然1.5勺

辣酱1勺

孜然烤里脊的做法：

1、锅中不放油、开小火，将黑白芝麻炒出香味。

2、关火，放凉，将芝麻倒入袋子里擀成碎末。

3、在碗里加如辣椒酱，加半勺清水稀释一下。

4、蒜头切成薄片。

5、继续在盛辣椒酱的碗里加入香油和白糖。

6、加入蒜片，搅拌均匀，液态的腌制调料就做好了。

7、用牙签在里脊肉上扎一些小孔。

8、将步骤7里调好的腌制调料以及孜然、芝麻末和适量的盐倒在里脊肉上。给肉做个按摩，然后放在冰箱保鲜室静置4小时以上。

9、在烤盘上垫上锡纸，上面薄薄地刷一层食用油。

10、烤箱预热200度，烤50-60分钟，其间取出来翻面。

11、烤好的里脊肉表面微微发焦。

12、里脊烤好以后，放在冰箱冷却3个小时后切片，味道更好！

美食天下菜谱 jushipu.com温馨提示：

1.腌肉之前，最好用牙签在里脊肉上扎一些小孔。这样给加调料肉做按摩的时候，味道就可以顺着小孔进入肉块里层的部分了。

2.芝麻是这道菜很重要的调味料，使用之前一定要在锅上用小火将芝麻炒出香气，然后擀成碎末，再用它去腌肉，出来的味道香气四溢。

3.烤好的里脊味道已经很香了，但是耐心地等一等，将其放在冰箱里保鲜3个小时，再拿出来切片，味道会更好，口感也更加软嫩。

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