南瓜红枣杂粮粥的做法

更新于:2018-04-10 09:23:03

南瓜红枣杂粮粥的做法

工  艺:口  味:甜味难  度:初中水平人  数:2准备时间:30分钟烹饪时间:<30分钟

主料:

南瓜半个

红枣适量


辅料:

小米适量

赤小豆适量


南瓜红枣杂粮粥的做法:

1、大枣清洗干净后浸泡30分钟;

2、在老南瓜上面擦点面粉可以把外皮内的脏东西清洗的一干二净;

3、清洗后后把南瓜切成块;

4、把红豆和小米清洗干净;

5、把所有食材都放入高压锅里,加水,没过食材;

6、大火,高压锅发出扑哧声后改中火继续煮15分钟即可

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1.很多人淘洗米的时候冲洗次数太多,这样会让米里的营养流失很多,一般洗一到两次即可;

2.这里的南瓜可不是炒菜用的嫩南瓜,嫩南瓜颜色是绿色的,老南瓜都是黄色的,皮也很好吃,不用扔掉,因为南瓜的栽培过程中不用打农药;

3.今天的粥不讲比例,怎么喜欢就怎么放,想喝的稀点的就多放点水;

4.用高压锅的最大方便是米淘洗后不用放置可以直接煮了,速度快,而

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