扁豆莜面鱼鱼的做法
更新于:2013-11-13 21:40:30
主料: 莜面400 克 羊肉 40克 土豆 80克
辅料: 西红柿酱70克 小扁豆100克
调料: 色拉油 花椒面 葱花 盐 酱油 醋 胡椒粉各适量
辅料: 西红柿酱70克 小扁豆100克
调料: 色拉油 花椒面 葱花 盐 酱油 醋 胡椒粉各适量
扁豆莜面鱼鱼的做法:
先和面:
1. 将温度在85-95摄氏度的开水倒进莜面里。
2. 边倒边用筷子搅拌。
3. 稍凉后和至不软不硬的面团。
准备汤料:
1. 羊肉洗净切成丁。
2. 土豆去皮也切成小丁。
3. 西红柿用料理机打成酱,也可以用刀剁,我求快捷省事就用料理机转一下,很容易就成酱了。
4. 小扁豆泡好
搓莜面鱼鱼:
1. 将饧好的莜面搓成条状。
2. 揪两个纽扣大小的面团放在手心。
3. 用两只手掌相对搓出两头稍尖的莜面鱼鱼。
4. 将莜面都搓成鱼鱼备用。
扁豆莜面鱼鱼:
1. 锅内放油烧热。
2. 放入羊肉炒至变色。
3. 加葱花、花椒面炒匀。
4. 放入土豆丁翻炒。
5. 放酱油。
6. 加适量盐炒至将熟。
7. 放入泡好的小扁豆。
8. 加醋和胡椒粉。
9. 倒入西红柿酱炒匀。
10. 加入适量清水大火烧开后转小火熬制5-10分钟。
11. 加入搓好的莜面鱼鱼。
12. 鱼鱼煮熟后倒入砂锅即可。
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