双色柚米蓝莓的做法

双色柚米蓝莓的做法：

双色柚米蓝莓沙拉是春季爽口的水果沙拉。蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；

蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

1.将两种柚子剥成小块 各取一部分放入盆里 最好剥成柚米 其它剥好的柚子的以放入冰箱 随时享用

蓝莓洗净 放入有柚米的盆里

2.用沙拉酱将柚米、蓝莓拌匀 多余蓝莓也可最后作为装饰用

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