苦瓜酿肉的做法

更新于:2016-06-12 18:50:11

苦瓜酿肉的做法

工  艺:口  味:其它味难  度:初级入门人  数:2准备时间:15分钟烹饪时间:<30分钟

主料:

苦瓜适量


辅料:

鹌鹑蛋适量

胡萝卜适量

食盐适量

适量

适量

生抽适量

蚝油适量

白糖少许

苦瓜酿肉的做法:

苦瓜是君子,即便自己再苦,也不会影响其他配菜的香甜。夏末秋初,天干火气啊,吃点苦菜清清火气,吃点肉蛋补补元气,营养丰富全面。而且苦瓜经过蒸并不算苦,很好吃。

1、五花肉剁成肉馅,加入姜末葱末

2、加入盐、糖、生抽、蚝油

3、加入鹌鹑蛋的蛋清,顺时针搅打上劲

4、苦瓜切成5厘米的段,挖去内瓤

5、把肉馅装入苦瓜段里,顶端不要装满

6、胡萝卜切薄片,垫在盘子里,放上装上肉馅的苦瓜

7、用小勺挖起鹌鹑蛋蛋黄,放在苦瓜段顶部

8、上笼蒸25分钟即可

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