1、大米糯米洗净，浸泡20分钟。
2、烧开水，放入米煮至开花。
3、山药去皮洗净，切小块;大枣洗净泡发。枸杞子洗净。
4、放入山药煮至熟，再放入大枣煮10分钟。
5、倒入枸杞子煮3分钟即可。
清香可口，美容养颜
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