木瓜银耳莲子羹的做法

更新于:2015-01-14 19:06:04
主料: 木瓜
辅料: 银耳 莲子
调料: 冰糖 清水

木瓜银耳莲子羹的做法:

  1莲子提前浸泡,银耳提前泡发。

  2将银耳、莲子放入砂锅中,倒入没过食材的水,大火煮开后转小火炖40-60分钟。

  3放入切块的木瓜,再炖10分钟左右,放入冰糖调味即可。

木瓜银耳莲子羹的做法图文步骤

  4银耳,也叫白木耳,有“菌中之冠”的美称。含有丰富的蛋白质和维生素,具有很高的营养价值。此外,还可以润肺止咳、补肾强心、消除疲劳等功效。

  饮食特点

  银耳,也叫白木耳,有“菌中之冠”的美称。含有丰富的蛋白质和维生素,具有很高的营养价值。此外,还可以润肺止咳、补肾强心、消除疲劳等功效。

《木瓜银耳莲子羹的做法》永久阅读地址:http://jushipu.com/shipu/7480/

上一篇:麻麻鱼 下一篇:洋葱牛肉粒