养生粽子的做法

更新于:2016-02-24 14:44:04

养生粽子的做法

工  艺:口  味:甜味难  度:初中水平人  数:2准备时间:数小时烹饪时间:<数小时

主料:糯米


辅料:

赤小豆适量

藜麦适量

紫薯适量

养生粽子的做法:

1、在淘洗好的糯米里放入洗干净滤干水分的小米,赤豆和藜麦,糯米和小米,赤豆,藜麦的比例大概在4:1:1:0.5

1、把粽子放入高压锅,粽子只能放到高压锅的一半

2、水量一定要没过粽子很多,几乎加满锅子

3、上面压个盘子

4、盖上盖,大火煮开发出扑哧声后继续大火煮40分钟后关火

5、关火后继续让粽子焖3个小时再打开就可以吃了

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