快手家常菜 蜜汁苦瓜的做法
更新于：2016-08-12 11:51:31
工 艺：拌口 味：其它味难 度：初级入门人 数：2准备时间：10分钟烹饪时间：<30分钟
主料：
苦瓜1根
辅料：
枸杞子15粒
蜂蜜适量
白糖适量
水适量
白醋适量
蜜汁苦瓜的做法：
1、枸杞加温水泡开
2、取一个大碗加入蜂蜜、白糖、白醋、凉白开水，依据自己的口味调成汁
3、苦瓜洗净，中间切断
4、用筷子把内部籽瓤去掉
5、苦瓜切片
6、锅中烧开水加入少许盐和色拉油，放入苦瓜焯水，捞出过凉水
7、沥干水分的苦�虾丸坭椒湃氪笸胫校谷氲骱玫拿壑柙�
8、撒上枸杞，放入冰箱冷藏30分钟即可
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