凉拌芦笋的做法

更新于:2013-04-09 14:28:19

凉拌芦笋的做法

主料: 芦笋
辅料: 香油
调料: 盐 糖

凉拌芦笋的做法:

1.材料:芦笋。

2.芦笋去老根和皮。

3.用擦丝刀把芦笋擦成丝。(直接切丝也可以,只是芦笋细比较难切。)

凉拌芦笋的做法图文步骤

4.芦芛丝入开水锅焯1分钟左右至熟。

5.6.充分挤干的芦笋加香油,盐和糖拌匀即可。(焯水的芦笋一定要充分挤干,水份太多影响特色:,不脆爽)

凉拌芦笋的做法图文步骤

凉拌芦笋家常菜做法大全 jushipu.com温馨提示:

凉拌芦笋这道凉菜春天减肥的好食物。春天是芦笋大量上市的季节,喜欢芦笋的童鞋可以吃起来啦!今天先上一道我很喜欢的凉拌芦笋,芦笋的味道很清新,特色:很脆嫩,只有加很少的调味凉拌,才能吃出芦笋的原汁原味。春天也是减肥的好季节,这道凉拌芦笋也是专门为减肥的童鞋量身定做的,芦笋不但营养丰富,而且热量也很低,常吃对于减肥有很好的辅助作用。

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