酥炸小黄花鱼的做法

更新于:2015-11-13 15:12:06

酥炸小黄花鱼的做法

酥炸小黄花鱼是非常常见的一种做法,只需撒上面粉和玉米淀粉就可以,炸出来的黄花鱼非常酥脆,香气十足。 黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,中医认为,黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

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酥炸小黄花鱼的材料:小黄花鱼8条,面粉和玉米淀粉各一汤匙,泡打粉0.5克,清水60克,五香粉1克,盐一茶匙,料酒,姜,葱。

酥炸小黄花鱼的做法:

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1、黄花鱼去内脏去头,冲洗干净,葱切片,姜切丝。用一茶匙盐、一茶匙料酒、抹遍鱼身,放上姜丝和葱腌制半小时以上。调糊:碗里放一汤匙面粉,一汤匙玉米淀粉、五香粉和泡打粉,边加清水边搅拌,至无面粉颗粒。

2、把腌制好的小黄鱼,去掉姜和葱,用厨房纸巾拭干表面水分,放入脆炸糊中两面均匀裹上面糊。小锅中倒入较多的油,大火烧到七八成热,把裹了面糊的小黄鱼放入锅中,改为小火,慢炸一分钟左右,依次炸好捞出。开大火把锅中的油烧到很热,放入第一遍炸好的小黄鱼,复炸20秒左右至鱼金黄色马上捞出,放有厨房纸的盘中。

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