凉瓜排骨汤的做法

做　　法：煲口　　味：清淡味难　　度：初级入门人　　数：2准备时间：30分钟烹饪时间：<90分钟

主料：

苦瓜1根

排骨500克

辅料：

食盐适量

枸杞适量

葱2根

姜5片

凉瓜排骨汤的做法：

1、洗净剁好的肋排，泡入凉水中，期间换几次水，将排骨中的血水泡出。

2、凉瓜开边去囊和籽斜切成块，加入盐拌匀腌制备用（这样可以去除掉苦瓜的一部分苦味）。

3、葱洗净打结，姜切大片。

4、将排骨放入滚水中汆烫5分钟，捞出清洗干净。

5、砂锅中放入足量的水，水滚后加入氽好的排骨。

6、加入葱段和姜片。

7、再次滚开后盖上锅盖，用小火煲1个小时左右。

8、待排骨可以用筷子轻松插入后，将腌好洗去盐份的苦瓜加入。

9、加入枸杞再依口味调入适量盐，再煲10分钟即可，食用前将葱段挑出。

美食天下菜谱 jushipu.com温馨提示：

1.苦瓜去苦小窍门：撒上少许的盐腌一会或用开水焯一下。

2.挑选苦瓜时以瓜体硬实、表皮亮丽且表面疣状物越大的越好，这样的苦瓜没有那么苦。

3.苦瓜不适合脾胃虚寒者和孕妇食用。

4.这道汤只用姜，葱及盐来调味，不建议放太多香料以免影响原汤的鲜美。

5.煲汤的水量一次要加足，不要中途因水量不足再增加，这样炖出的汤水味道会大打折扣。

《凉瓜排骨汤的做法》永久阅读地址：http://jushipu.com/shipu/13255/