全麦西多士的做法

做　　法：煎口　　味：奶香味难　　度：新手尝试人　　数：1准备时间：5分钟烹饪时间：<5分钟

主料：

吐司4片

辅料：

黄油少许

鸡蛋1个

火腿4片

芝士片2片

全麦西多士的做法：

1、准备好所需材料

2、全麦吐司切去四周表皮（切出来的直接食用）

3、取一片吐司片，放上一片火腿，再放上一片芝士

4、再在芝士片上放上一片火腿（即依次为火腿，芝士，火腿）

5、叠上吐司片

6、鸡蛋嗑入碗内，搅打均匀，放入使其均匀裹上蛋液，翻面再裹蛋液

7、锅内热少许色拉油或黄油，放入裹好蛋液的西多士

8、中火煎至双面金黄，取出用吸油纸吸去多余油份，斜切成半即可食用

美食天下菜谱 jushipu.com温馨提示：

1.如没有色拉油或黄油，也可用少许植物油代替

2.所用的吐司片比较薄，用厚点的吐司片成品更漂亮

3.搭配咖啡，牛奶，豆浆一起食用

4.进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌，功能性消化不良常拉肚子的人尽量少食用

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