1、南瓜去皮儿切块儿
2、放在盘子里,盖上保鲜膜
3、微波炉高火15分钟
4、做熟的南瓜用擀面棍捣烂成泥
5、加入适量冷白开调匀(浓稠度根据自己的喜好调解),不喜欢原味的可以加适量糖!
清甜可口,美容养颜
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