芥味杏鲍菇沙拉的做法
更新于:2018-08-10 11:54:41
工 艺:拌口 味:芥末味 难 度:初级入门人 数:2准备时间:30分钟烹饪时间:<5分钟
主料:
生菜4片
胡萝卜1/3段
甜玉米1/2段
杏鲍菇4小根
樱桃番茄4个
辅料:
松子仁10克
南瓜子仁10克
葵花籽仁10克
色拉酱20克
橄榄油15克
黑胡椒0.5克
食盐0.5克
苹果醋50毫升
蒜3瓣
芥味杏鲍菇沙拉的做法:
1、将生菜,玉米和小番茄,清洗干净后在淡盐水中浸泡15分钟,沥干水分备用;
2、将小番茄对切开,将玉米取粒,将生菜切小块,将胡萝卜切小丁,将焯水冲凉擦挤干水分的杏鲍菇切成小丁;
3、将所有的食菜装入沙拉碗中,撒上松子仁、南瓜子仁和葵花籽仁;
4、取一调味汁碗,放入蒜泥、色拉酱、大藏芥末、橄榄油、黑胡椒和盐,朝一个方向搅拌1分钟,再加入苹果醋调稀味汁;
5、将调好的芥味汁淋在提前准备的沙拉蔬菜上,芥味沙拉便做好了。
美食天下菜谱 jushipu.com温馨提示:
1.可以按自己的喜好更换蔬菜,也可以安喜好在味汁中增加自己喜欢的调味品;
2.蔬菜生食,所以需要充分的清洗和浸泡,尽量选择有机蔬菜;
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