工 艺：煮口 味：甜味难 度：初中水平人 数：2准备时间：2小时烹饪时间：<30分钟
主料：
大米适量
辅料：
枸杞子少许
花生少许
莲子少许
桂圆适量
枣适量
红糖适量
红糖营养粥的做法：
1、将米冲洗干净后，用适量清水浸泡2小时左右，准备好自己喜欢的各式食材、其中莲子和花生要事先浸泡
2、将先煮至八成熟，开小火，加入莲子、花生、红枣、桂圆、枸杞，煮一会儿；再加红糖慢慢熬至浓稠。要适当搅拌以免食材粘锅
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