花菜烤秋刀鱼的做法

更新于:2013-04-05 15:05:41花菜秋刀鱼家常菜

花菜烤秋刀鱼的做法

主料: 秋刀鱼 2条 花菜 120克
调料: 烤肉料 3调羹 油 适量

花菜烤秋刀鱼的做法:

花菜烤秋刀鱼的做法图文步骤

1、秋刀鱼去鳃,去肚,洗净,在鱼身斜划几刀

2、加2调羹烤肉料,把鱼腌30分钟

3、花菜洗净,瓣小朵,也用烤肉料腌30分钟

花菜烤秋刀鱼的做法图文步骤

4、烤盘上垫锡纸,抹些油,放上秋刀鱼与花菜

5、烤箱开200度,上下火,预热5分钟.把烤盘放入

6、烤箱开上下火,200度,烤15分钟

花菜烤秋刀鱼的做法图文步骤

7、关下火,用上火再烤5分钟即可

花菜烤秋刀鱼特色:

咸鲜下饭

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