营养早餐 鸡蛋卷饼的做法

工　　艺：煎口　　味：咸鲜味难　　度：初级入门人　　数：1准备时间：5分钟烹饪时间：<10分钟

主料：

面粉适量

辅料：

淀粉适量

水适量

食盐适量

鸡蛋适量

葱适量

芝麻适量

肉松适量

色拉油适量

鸡蛋卷饼的做法：

1、材料：面粉、淀粉、水、盐、鸡蛋、葱、芝麻、肉松、油；

2、将面粉、水、淀粉、盐、适量色拉油混合，搅拌均匀至无面粉颗粒状。（用量根据个人需要调节。面糊的稠度也可以根据个人口味调节。）

3、平底锅倒少许油，然后倒入面糊，转动锅或用勺子摊成面皮；

4、面皮凝固后，将鸡蛋液覆盖在面皮上，晃动锅或借助勺子将蛋液铺均匀，

5、撒葱花、芝麻和肉松

6、待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起，这样才能裹得成型。

7、卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色成金黄即可切块装盘。

美食天下菜谱 jushipu.com温馨提示：

1.芝麻是事先就炒好的。

2.喜欢吃辣的可以在卷之前刷一层辣椒酱，肉松可加可不加。

3.面糊可以用牛奶代替水，营养更丰富。

4.面糊里可以加些粗粮，如燕麦片、全麦粉、玉米面等~~

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