黑胡椒棒棒鸡沙拉的做法

更新于:2018-04-07 09:43:43热菜虾仁午餐晚餐聚会

做  法:调味口  味:黑椒味 难  度:初级入门人  数:2准备时间:30分钟烹饪时间:<10分钟

主料:

橙子2个

鸡腿1个


辅料:

食盐适量

白糖10克

芝麻酱1小勺

芝麻油1大勺

生抽1大勺

3瓣

黑胡椒适量

沙拉酱半大勺

薄荷叶1把

黄瓜100克

生菜1棵

圣女果10个

黑胡椒棒棒鸡沙拉的做法:

1、鸡腿去骨,加盐和黑胡椒末,腌上半小时;

2、腌的时候,就准备其他材料。生菜撕小块,黄瓜去皮刨丝;

3、橙子去皮切块,薄荷叶也冲洗好,小番茄对半切开;

4、锅中放少许油,鸡腿肉皮向下,中火煎制;

5、煎至皮微黄,再翻面煎熟就好,待凉;

6、各种材料放在一起,鸡肉撕成棒状。调料中的材料全放在一起拌均匀,浇在鸡肉和菜上,拌均匀就好。

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